HATHA YOGA<o:p></o:p>

                                                                            Association « Souplesse et vie »

COURS A MONTOLIVET-BOIS LUZY

Découverte et approfondissement

du hatha yoga

(association Souplesse Et Vie)

avec Dominique VASSALLUCCI

Enseignante diplômée de l'Ecole Internationale de Yoga Traditionnel (Paris)

Fédération Française de Hatha Yoga

Le Hatha Yoga, art de vie et philosophie, comprend diverses pratiques : postures, contrôles de souffle, relaxation, intériorisation, qui procurent un bien-être physique et mental, une harmonisation globale de l'individu.

Cette discipline est à la fois dynamique, par l’enchaînement des postures, et douce par le rythme lent et calqué sur un souffle profond dans l'exécution. Durant les séances, l'essentiel sera d'"être là, ici et maintenant".